前言：本文是作者學佛受用的文章，僅代表作者觀點和相應悟境，一切知見請按照一百二十八條邪惡見和錯誤知見鑒別， 所有法義都以 南無羌佛說法為准。
我恭聞了 南無羌佛親說《若不如是聞受法音，則勞而無功 》三盤法音後，我深刻的感受到此法音是給眾生傳授了一個如何聞懂法音的一部無上大法，真是精華呀！
也就是說如果你想要聞懂法音，必須嚴格按照七個步驟如法聞法，這才是聞懂法音最好的方法。
我們在恭聞法音時，當我們第一遍、第二遍聞過之後，第三遍就是拿起筆和本子立刻記錄，那這個記錄非常非常的重要。
一旦拿起筆記錄，我們就意念非常集中，一點不敢懈怠，生怕落下一句，整個身心都要融入到專注聞法的狀態之中。記錄過程鍛煉我們的專注力，同時也是驅趕我們的睡眠蓋最好的方法之一，記錄的內容是我們自悟、也是我們寫總結、文章、自我宣講最好的緣起。下面我就結合我及我團隊師兄姐們在學習過程中，如何高效記錄法音的經驗，談談我的一些看法，以期給“七法”聞法的師兄師姐們提供一些可行性的幫助。
一、 樹立克服困難、迎接困難、戰勝困難的決心，超越自我、戰勝困難的勇氣，就是我們修金剛無畏精神的開始，也是剷除聞法路上魔障的開始！
記錄法音，原本就是由一個懈怠的學習方式轉化成一個嚴謹精進的學習方式，起初肯定是不適應的。因此我們要從心理上要接受這個過程，想想很多祖師們、大成就者們過去求法是翻山越嶺，經歷種種考驗磨難，有的磨的九死一生才學到法成就，彌吽大師的公案，米勒日巴祖師的公案……都不是一帆風順的，祂們為了成就解脫求法的精神是我們學習的榜樣。
相比之下記個筆記這點困難我們都不肯超越的話，還有什麼資格談論成為聖人呢？利益眾生呢？如果這樣一觀想的話，我相信記筆記那個撓頭抓耳、手忙腳亂的困境很快就會逾越的，尤其是對於一個想了生脫死的行者來說，那簡直就是小兒科，不在話下。
我們想成就 ，想成為佛菩薩，其實就是闖關戰勝困難、超越自我的過程，哪有在家睡大覺成就的呢？當思想上不受牽絆以後，接受困難心理能力也在提高，這時心念從消極轉為積極，將煩惱困難轉化為迎接挑戰。當我們拿出戰勝一切困難無畏進取的精神時，所有的問題都會迎刃而解，記錄法音根本就不是個問題，這樣為我們綜合能力的進一步提升打下了堅實的基礎。
佛陀師父的說法至高偉大，我們只有加倍真誠對待，才不辜負佛陀師父的教導！記好筆記僅僅是個開始，也是實實在在的落實七個步驟聞法的重要環節！
二 、如何科學有效的記聞法筆記？
我們記筆記的工具有二種，電腦和紙質筆記本，可根據自己的情況選擇，但是電腦本身功能可以給我們記筆記帶來很多的便利。下面我就以紙質筆記本為例說說如何提升我們記筆記的效率！
（一） 當我們在記筆記過程中遇到困難時，誠心祈求佛菩薩的加持，讓自己能順利突破記筆記難關。
（二）買大一點的筆記本，對筆記本做一個很好的規劃，打開筆記本，第一頁作為目錄頁保留，當我們把這本筆記本記滿了以後，看看有多少盤法音，按順序在目錄頁登記法音名稱，這樣便於今後複習時翻閱查找。
第二頁開始記錄法音，記錄時法音的標題要明確，包括聞法的時間日期，法音是多少分鐘的，可以用畫正字標注法音聞的遍數，整盤法音記錄完，在最後留一到二頁空白，作為“名相提取專用區”，這樣整個聞法記錄完整，我們做任何事情養成落實在圓滿上。在筆記本頁面的上、下、左、右留有足夠多的空白，也可以在每一頁留有幾行空白，我們把它稱為筆記補充區，補充區可以補充在記錄中落下的部分。
（三）聞法音時，有意識鍛煉自己整句記憶、記完整的句子，這是提升筆記效率的好辦法，且隨著我們聞法遍數的深入，會出現記錄上句時，下句會自動浮現在腦中，這樣就可以記到二句，堅持再堅持時，習慣成自然時，就可以記到三句甚至還可以增加。
（四）頁面記區記滿沒有空白時，我們這時候就可以在頁面補充區記錄，為了保證筆記乾淨、整齊而不去做第二次的整理筆記，在需要補充又沒有足夠的空白的地方寫1、2、3……然後把具體的內容寫在頁面補充區，同時也標上1、2、3……這樣便於自己查看，逐漸把頁面補充區有序占滿。
（五）建議剛開始記筆記時使用自動鉛筆，這樣在回顧通讀自己的筆記的時候可以改掉錯別字，以及重複記錄的地方。隨著記錄熟練程度，重複記錄的現象就會減少消失，到時候可以改用圓珠筆記錄。
以上方法大家能夠掌握到，其可以做到不用二次整理自己的筆記，爭取一次過，這樣筆記乾淨俐落，整齊又精准，當然這需要一個堅持的過程。同時祈請佛菩薩加持，爭取在較短時間內記筆記的能力大幅度的提升，就會闖關成功！
撰稿：芨芨草
（7法聞法小組供稿）
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